颈椎病常用的治疗枕头类型有记忆棉枕、乳胶枕、荞麦壳枕、羽绒枕等，选择时需考虑颈部支撑度、高度及材质适应性。

1、记忆棉枕

记忆棉枕能根据体温和压力缓慢回弹，贴合颈椎曲线，适合长期仰卧或侧卧姿势，注意选择5-10厘米中低高度。

2、乳胶枕

天然乳胶枕弹性适中且透气防螨，高低波浪设计可双向使用，推荐选择7-12厘米高度，过敏体质者需谨慎。

3、荞麦壳枕

荞麦壳填充可手动调节高度与硬度，对颈部有可塑性强支撑，但需定期晾晒防潮，适合喜欢硬质枕感人群。

4、羽绒枕

羽绒枕柔软蓬松但支撑性较弱，适合短期使用或作为辅助枕，建议配合毛巾卷垫于颈后增强承托。

日常应避免枕头过高或过低，配合颈椎拉伸锻炼，若出现手麻、头晕等症状需及时就医评估病情进展。