指甲扁平可能由遗传因素、营养不良、缺铁性贫血、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、补充营养素、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致指甲形态天生扁平，若无不适通常无须特殊治疗，建议定期观察指甲变化。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质或维生素B族可能影响指甲健康，日常需增加鸡蛋、瘦肉、全谷物等食物摄入。

3、缺铁性贫血

可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，通常伴随面色苍白、乏力等症状，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。

4、真菌感染

多因甲癣导致指甲结构改变，常伴随增厚、变色等症状，需在医生指导下使用盐酸特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。

日常避免频繁美甲或外力压迫指甲，均衡摄入鱼类、坚果、绿叶蔬菜等富含微量元素的食品，出现持续性变形或疼痛应及时就医。