膝盖上楼梯时疼痛但走路不疼痛可能与髌股关节综合征、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因有关，通常表现为上下楼梯时膝关节压力增加导致的局部疼痛。

1. 髌股关节综合征

髌骨轨迹异常导致软骨磨损，疼痛集中于膝盖前方，可通过股四头肌强化训练、佩戴护膝缓解，药物可选塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠凝胶。

2. 半月板损伤

膝关节旋转时半月板撕裂，常伴弹响或卡顿感，轻度损伤需减少爬楼动作，药物推荐洛索洛芬钠片、硫酸软骨素胶囊、氟比洛芬贴膏。

3. 骨关节炎

关节软骨退变引发炎症反应，晨起僵硬明显，需控制体重并补充钙质，治疗药物包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、玻璃酸钠注射液。

4. 滑膜炎

关节滑膜增生积液导致肿胀压痛，应避免过度屈膝活动，药物可用美洛昔康片、地奥司明片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

日常注意膝关节保暖，避免提重物爬楼梯，建议游泳或骑自行车等低冲击运动强化膝关节周围肌肉力量。