骨折病人饮食可选择富含优质蛋白、钙、维生素D及膳食纤维的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。

1、优质蛋白

骨折后可适量摄入鸡蛋、鱼肉、大豆等优质蛋白，帮助修复受损骨组织。

2、钙元素

牛奶、芝麻酱、西蓝花等钙含量高的食物能增强骨密度，可与富含维生素D的食物搭配食用。

3、维生素D

海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物有助于钙的吸收利用，阳光照射也可促进体内维生素D合成。

4、膳食纤维

燕麦、红薯、香蕉等食物可预防长期卧床导致的便秘，建议细嚼慢咽避免胃肠负担。

骨折恢复期需戒烟限酒，避免浓茶咖啡影响钙吸收，可在医生指导下适当补充葡萄糖酸钙、碳酸钙、骨化三醇等药物。