髌骨脱位可通过支具固定、肌肉强化训练、物理治疗、口服药物等方式保守治疗。髌骨脱位通常由先天结构异常、运动损伤、肌肉力量失衡、创伤性撞击等原因引起。

1、支具固定

急性期使用膝关节支具限制髌骨活动，支具需维持4-6周。日常活动中避免膝关节过度屈曲或旋转动作，可配合冰敷缓解肿胀。

2、肌肉强化

重点加强股内侧肌训练，通过直腿抬高、静蹲等动作改善肌力失衡。锻炼需在康复师指导下进行，避免代偿性动作。

3、物理治疗

超声波或电刺激治疗有助于减轻炎症，低频脉冲可促进韧带修复。治疗周期通常为10-15次，需配合膝关节稳定性训练。

4、口服药物

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。所有药物均需在骨科医生指导下使用。

保守治疗期间应穿戴护膝保护关节，控制体重减轻膝关节负荷，游泳等低冲击运动可作为辅助康复方式。若反复脱位超过3次需考虑手术评估。