月经期间乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，通常可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可导致乳腺组织水肿。无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。

2、精神压力

焦虑情绪会加重乳房敏感度。可通过冥想舒缓情绪，必要时使用逍遥丸、乳宁片、丹栀逍遥散等疏肝理气药物。

3、乳腺增生

可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性疼痛。可使用乳癖消片、红金消结胶囊、小金丸等中成药调理。

4、乳腺炎

乳腺导管堵塞继发感染可出现红肿热痛。需抗生素治疗，伴发热时及时就医。

日常避免高盐饮食，每月定期自检乳房，持续性疼痛或触及肿块建议乳腺外科就诊。