内侧半月板损伤的治疗方法有保守治疗、药物治疗、关节镜手术、康复训练。

一、保守治疗

内侧半月板损伤轻微时可采取保守治疗，主要是减少关节活动、避免剧烈运动，必要时使用支具固定膝关节。

二、药物治疗

内侧半月板损伤伴随疼痛肿胀时，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物缓解症状。

三、关节镜手术

内侧半月板撕裂严重或保守治疗无效时需进行关节镜手术，常用的手术方式包括半月板修复术、半月板部分切除术。

四、康复训练

内侧半月板损伤后期应进行康复训练，包括股四头肌等长收缩练习、直腿抬高训练等，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。

损伤恢复期间建议减少爬山、深蹲等对膝关节负荷较大的活动，保持均衡营养摄入有助于组织修复。