跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动过度、鞋子不合适、足部结构异常、自身免疫性疾病等原因引起。

1、休息制动

减少活动量避免剧烈运动，使用矫形鞋垫改善足部受力，疼痛期可短期使用拐杖辅助行走，严重时需石膏固定2-4周。

2、物理治疗

超声治疗促进局部血液循环，冲击波治疗缓解慢性炎症，冰敷可减轻急性期肿胀，牵拉训练增强跟腱柔韧性。

3、药物治疗

布洛芬缓释胶囊用于止痛消炎，醋酸泼尼松龙注射液局部封闭治疗，双氯芬酸钠凝胶外涂缓解症状，口服药物须遵医嘱。

4、手术治疗

跟腱清创术去除病变组织，跟腱延长术改善挛缩情况，术后需康复训练6-12周，适用于保守治疗无效的顽固性病例。

日常生活中应选择缓冲性好的运动鞋，运动前充分热身，控制体重减轻跟腱负荷，出现持续疼痛需及时就诊。