腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外力损伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。

1、卧床休息

急性发作期需严格平卧硬板床2-3周，避免弯腰及提重物，必要时佩戴腰围保护。

2、物理治疗

牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射促进血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，甘露醇注射液消除神经水肿。

4、手术治疗

保守治疗无效者可考虑椎间孔镜髓核摘除术或开放椎间盘切除术，术后需配合康复训练。

日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷。