脸上起红疹可能是由紫外线刺激、化妆品过敏、湿疹、接触性皮炎等原因引起，需根据具体诱因选择冷敷、停用致敏产品或药物干预。

1、紫外线刺激

长时间日晒可能导致皮肤屏障受损，表现为红斑伴灼热感。建议使用物理防晒，冷敷缓解症状，避免搔抓。

2、化妆品过敏

部分含酒精、香精成分的护肤品可诱发局部丘疹伴瘙痒。需立即停用可疑产品，清水清洁后可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂、地奈德乳膏。

3、湿疹

可能与精神紧张或免疫异常有关，常见对称性红斑伴渗液。可外用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏，必要时口服依巴斯汀片。

4、接触性皮炎

接触花粉、金属等过敏原后出现边界清晰的红疹。需远离过敏源，使用硼酸溶液湿敷，配合西替利嗪片治疗。

日常避免过度清洁面部，选择成分简单的保湿产品，红疹持续超过3天或伴有水肿、发热应及时皮肤科就诊。