咽喉总感觉有东西堵着可能由咽喉炎、胃食管反流、扁桃体肥大、咽喉肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。

一、咽喉炎

可能与细菌感染、用嗓过度等因素有关，通常表现为咽干、咽痛等症状。可使用阿莫西林胶囊、西瓜霜含片、金嗓子喉片等药物，同时减少说话频率，多饮水。

二、胃食管反流

可能与饮食不当、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为反酸、烧心等症状。可使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，避免睡前饮食。

三、扁桃体肥大

可能与反复感染、过敏因素有关，通常表现为吞咽困难、打鼾等症状。可使用头孢克洛缓释片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物，严重时需手术切除。

四、咽喉肿瘤

可能与长期吸烟、HPV感染等因素有关，通常表现为声音嘶哑、咯血等症状。需通过病理检查确诊，治疗方法包括手术切除、放射治疗等。

建议避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若症状持续两周以上或加重，应及时至耳鼻喉科就诊。