舒张压低可通过调整饮食、适度运动、药物治疗以及管理原发疾病等方式改善，通常由脱水、营养不良、心脏疾病、内分泌失调等原因引起。

1、调整饮食

增加水分和盐分摄入，适当食用含钾食物如香蕉、菠菜，避免酒精和咖啡因。生理性低舒张压可通过饮食调节缓解。

2、适度运动

进行规律有氧运动如快走、游泳，增强血管弹性，运动强度应循序渐进，避免突然改变体位导致眩晕。

3、药物治疗

严重者可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物，中成药可选择生脉饮。药物可能引起心悸等副作用。

4、管理原发病

继发于甲减、心衰等疾病时需针对性治疗，如甲状腺激素替代、利尿剂使用，伴随乏力水肿需监测电解质。

建议每日监测血压变化，避免长时间站立，出现视物模糊或晕厥及时就医，饮食注意营养均衡但无须过度补盐。