牙痛可通过冷敷止痛、口服镇痛药、局部麻醉和龋齿填充等方式缓解，通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎和智齿冠周炎等原因引起。

1. 冷敷止痛：

冰袋或冷毛巾敷于患侧脸颊，每次15分钟，重复数次可收缩血管缓解肿胀疼痛。

2. 口服镇痛药：

布洛芬可缓解牙髓炎导致的放射痛，对乙酰氨基酚适用于中度疼痛，阿司匹林具有消炎镇痛作用但禁用于儿童。

3. 局部麻醉：

含利多卡因的口腔凝胶可直接作用于牙龈，苯佐卡因含片能暂时阻断神经传导，使用时需防止误吞。

4. 龋齿填充：

深龋继发牙髓炎可能导致持续性跳痛，需清除腐质后树脂充填，伴有自发痛时可能需根管治疗。

避免食用过冷过热食物刺激患牙，含氯己定漱口水可减少口腔细菌，剧烈疼痛或持续超过24小时应尽早就诊。