精子活率35%属于偏低水平，可能影响生育能力。精子活率偏低通常由精索静脉曲张、生殖道感染、不良生活习惯、内分泌紊乱等原因导致。

1、精索静脉曲张

可能与阴囊温度升高和血液循环障碍有关，通常表现为阴囊坠胀感和精子质量下降。需通过精索静脉高位结扎术治疗，药物可选用左卡尼汀口服溶液、生精片和维生素E软胶囊。

2、生殖道感染

可能与支原体或衣原体感染有关，通常伴随尿频尿痛症状。需使用抗生素治疗，药物可选择阿奇霉素片、多西环素片和前列舒通胶囊。

3、不良生活习惯

长期吸烟酗酒或久坐会导致精子活力下降。建议戒烟限酒，避免穿过紧内裤，适当进行有氧运动。

4、内分泌紊乱

可能与促性腺激素分泌不足有关，通常表现为性欲减退。可通过激素替代治疗，药物包括十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸氯米芬片和绒毛膜促性腺激素。

建议就诊男科或生殖医学科完善精液分析和激素检查，日常增加锌硒元素摄入，避免高温环境，定期复查精液质量。