脱发可能与肾虚、内分泌紊乱、营养不良、遗传因素有关。中医认为肾精不足可导致毛发失养，西医视角下甲状腺功能异常、缺铁性贫血等疾病也可能引发脱发。

1、肾虚

中医理论中肾精亏损会减少毛囊营养供给，可表现为头发稀疏、质地干枯。日常可通过黑芝麻、核桃等食物辅助调理，严重时需中医辨证使用何首乌、熟地黄等药材。

2、内分泌紊乱

雄激素水平异常可能诱发雄激素性脱发，伴随头皮出油增多。甲状腺功能减退也可能导致弥漫性脱发，需检查激素水平后使用非那雄胺片或左甲状腺素钠片。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁元素等会影响毛囊代谢周期，出现休止期脱发。建议增加瘦肉、动物肝脏摄入，缺铁者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。

4、遗传因素

家族性雄激素性脱发患者毛囊对双氢睾酮敏感，这类脱发通常从发际线后移开始。米诺地尔搽剂可延缓进展，严重时需考虑毛发移植等外科手段。

保证充足睡眠与适度头皮按摩有助于改善血液循环，若脱发量每日超过100根或出现斑状脱发区，建议尽早就诊皮肤科或内分泌科。