腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由长期劳损、退行性变、外伤、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，保持腰椎中立位。避免久坐久站及腰部负重活动，必要时可使用腰围支具保护。

2、物理治疗

超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业康复师操作。麦肯基疗法等运动训练可增强核心肌群稳定性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，椎间盘切除术用于严重压迫病例。手术适应证包括进行性神经功能障碍或保守治疗无效超过3个月。

日常应保持正确坐姿，避免搬运重物，加强腰背肌锻炼。肥胖者需控制体重，睡眠时可在膝下垫枕缓解腰椎压力。