孕妇怀孕三个月血压正常范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，血压波动可能受到妊娠反应、基础血压水平、测量方式、情绪状态等因素影响。

1、妊娠反应

孕早期激素变化可能导致短暂血压波动，通常无须治疗，建议保持清淡饮食并定期监测血压。

2、基础血压

孕前患有高血压或低血压的孕妇需加强监测，必要时在医生指导下调整降压药剂量或更换妊娠安全药物。

3、测量方式

测量前静坐15分钟，避免翘腿或说话，使用经过校准的电子血压计进行同侧手臂重复测量取平均值。

4、情绪状态

焦虑紧张可能引起血压短暂升高，可通过冥想、音乐疗法等放松身心，持续异常需排除妊娠高血压可能。

建议每日固定时间测量血压并记录，出现头痛视物模糊或血压持续超过140/90毫米汞柱时需及时产科就诊。