低钠血症简单补钠方法主要有饮食调整、口服补液盐、药物补充、静脉治疗。轻度患者可进食含钠食物改善，中重度需遵医嘱用药或输液，纠正速度不宜过快，建议及时就医。

1、饮食调整：

增加食盐摄入，食用咸菜或肉汤。日常饮食适当加重口味，补充电解质。高血压患者慎用，结合情况。

2、口服补液盐：

药店购买口服补液盐散，溶于水饮用。适用于腹泻呕吐引起的轻度缺钠。儿童老人需监护人看护。

3、药物补充：

遵医嘱使用氯化钠片、碳酸氢钠片、枸橼酸钠颗粒。针对慢性低钠血症患者，口服药物缓慢纠正血钠水平。

4、静脉治疗：

严重症状需住院静脉滴注高渗盐水。用于急性重度低钠血症抢救，快速提升血钠浓度。须在监护下。

日常保持均衡饮食，避免长期清淡饮食导致缺钠。运动出汗后及时补充含电解质饮料。出现乏力恶心症状及时就诊，不可盲目大量补盐，防止加重心脏肾脏负担，保持规律作息有助于身体恢复。