患有脂肪肝可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉，也可遵医嘱吃多烯磷脂、水飞蓟素、维生素E、甘草酸二铵。建议及时就医，遵医嘱用药并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，适合脂肪肝患者日常食用，可清炒或水煮。

2、燕麦

含有丰富膳食纤维，能降低胆固醇，调节血脂，帮助控制体重，建议煮粥或冲泡食用，避免加糖。

3、苹果

富含维生素和果胶，有助于代谢体内多余脂肪，保护肝脏健康，每日适量食用，尽量带皮吃。

4、鱼肉

提供优质蛋白和不饱和脂肪酸，易于消化吸收，减轻肝脏负担，建议清蒸食用，避免油炸。

二、药物

1、多烯磷脂

可修复受损肝细胞膜，促进肝组织再生，改善肝脏功能，需在医生指导下使用，不可自行增减。

2、水飞蓟素

具有抗氧化作用，稳定肝细胞膜，抑制炎症反应，辅助治疗肝脏损伤，遵医嘱服用即可。

3、维生素E

作为抗氧化剂，减少脂质过氧化，保护肝细胞，适用于非酒精性脂肪肝，须遵医嘱使用。

4、甘草酸二铵

具有抗炎保护肝细胞作用，降低转氨酶，改善肝脏炎症，需严格遵医嘱，不可长期滥用。

日常需保持低脂饮食，避免饮酒，坚持适量运动如慢跑或游泳，控制体重，定期复查肝脏功能，如有不适及时就诊。