口水呛到气管可通过咳嗽反射、拍打背部等方式自救。口水呛到气管通常由进食过快、边吃边笑、吞咽障碍、神经疾病等原因引起。

1、进食过快：

进食速度过快易导致呛咳，宜细嚼慢咽，发生时身体前倾用力咳嗽排出异物。

2、边吃边笑：

吃饭时说笑会使会厌开放，宜进食时专注，呛咳时停止说话尝试咳出。

3、吞咽障碍：

吞咽功能异常易误吸，宜就医评估，发生时保持呼吸道通畅并寻求救助。

4、神经疾病：

脑血管病等影响吞咽，宜治疗原发病，严重呛咳需立即就医防止窒息。

日常进食宜细嚼慢咽，避免说笑，如有频繁呛咳宜及时就医检查，配合医生治疗，做好饮食调理。