颈肌筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗，通常由劳损受凉、姿势不良、慢性损伤、急性扭伤等原因引起。

1、休息制动

因劳损或受凉引发时，需减少颈部活动，避免低头久坐，配合热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。

2、物理治疗

因长期姿势不良导致时，可进行按摩推拿、红外线照射或超声波治疗，松解粘连组织，改善局部代谢状况。

3、药物治疗

慢性损伤可能伴发僵硬、压痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、乙哌立松等药物抗炎镇痛解痉。

4、局部封闭

急性扭伤可能伴发剧烈疼痛、活动受限等症状，严重者可由医生实施利多卡因联合糖皮质激素局部注射治疗。

日常注意颈部保暖，选择合适高度枕头，定时进行颈部伸展运动，避免长时间维持同一姿势，有助于预防复发。