宝宝经常性便秘多由饮食不当、排便习惯差、牛奶蛋白过敏或先天性肠道疾病引起，需调整饮食、培养习惯并遵医嘱用药。

1.饮食精细

家长需增加宝宝膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，适量饮水，避免食物过于精细导致大便干结。

2.习惯未养

家长需帮助宝宝建立定时排便习惯，利用胃结肠反射，在餐后引导宝宝坐便盆进行排便训练。

3.牛奶过敏

可能与牛奶蛋白过敏等因素有关，通常表现为便秘、腹胀等症状，建议家长咨询医生更换水解奶粉。

4.肠道病变

可能与先天性巨结肠等因素有关，通常表现为胎便排出延迟、顽固性便秘等症状，须及时就医确诊。

家长日常应鼓励宝宝多做腹部按摩和被动操，保持规律作息，若症状持续不缓解务必及时就诊。