脚踝扭伤一般2周至3个月能恢复正常，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

脚踝扭伤一般2周至3个月能恢复正常，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤恢复快，韧带断裂或骨折则需数月，严重程度直接决定修复周期长短。

2、治疗及时

伤后立刻冰敷制动并就医者恢复迅速，延误治疗会导致肿胀加重从而延长愈合时间。

3、康复训练

急性期后进行科学关节活动度与力量训练可加速功能恢复，盲目静养反而不利于复原。

4、个人体质

年轻人代谢旺盛修复能力强，老年人或糖尿病患者因血液循环差往往需要更久恢复期。

恢复期间应注意抬高患肢促进消肿，饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物以辅助组织修复。