后脑勺起疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤等原因引起，可通过清洁护理、热敷缓解、药物治疗、手术切除等方式处理。

1、毛囊炎

细菌感染毛囊导致红肿疼痛，需保持头皮清洁，遵医嘱使用莫匹罗星软膏等药物。

2、皮脂腺囊肿

皮脂堆积形成无痛包块，避免挤压，感染时需就医，必要时进行手术切除治疗。

3、淋巴结肿大

邻近器官炎症引发肿大压痛，针对原发病因治疗，可遵医嘱服用抗生素类药物。

4、脂肪瘤

皮下脂肪异常增生形成软包块，通常无须特殊处理，体积较大时建议手术切除。

日常注意头皮清洁卫生，避免抓挠刺激，饮食清淡少吃辛辣油腻食物，若疙瘩持续增大或疼痛加剧应及时就医。