治好耳鸣的办法主要有改善生活习惯、进行声音疗法、接受药物治疗、实施手术治疗。

1、生活调整

避免噪音刺激，减少咖啡因摄入，保持规律作息，缓解精神压力。

2、声音疗法

利用白噪音掩蔽耳鸣声，佩戴助听器增强外界声音，降低耳鸣感知。

3、药物治疗

针对血管问题使用银杏叶提取物，营养神经选用甲钴胺，改善循环可用氟桂利嗪。

4、手术干预

听神经瘤可行肿瘤切除术，严重耳聋可植入人工耳蜗，血管异常需行血管重建术。

日常应保持清淡饮食，适度进行有氧运动，做好耳部保暖与护理，避免过度疲劳。