张嘴时耳朵下连接处疼可能由不良咀嚼习惯、局部受凉、颞下颌关节紊乱、关节炎等原因引起，可通过热敷休息、调整咬合、药物镇痛、物理治疗等方式缓解。

1、不良习惯

长期单侧咀嚼或咬硬物导致肌肉劳损，需纠正习惯并热敷患处，避免大张口动作。

2、局部受凉

冷风刺激引发肌肉痉挛疼痛，注意面部保暖，使用热毛巾敷贴促进血液循环缓解不适。

3、关节紊乱

可能与精神紧张、咬合不正有关，表现为关节弹响、张口受限，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、关节炎症

可能与类风湿、感染等因素有关，表现为持续红肿、剧烈疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。

日常避免咀嚼坚硬食物，保持心情放松，注意面部保暖，若症状持续加重建议及时就医检查。