轻微颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，具体需结合病情选择。

1、生活干预

纠正不良坐姿，避免长时间低头，选择合适高度枕头，定期活动颈部肌肉。

2、物理治疗

进行颈部热敷、按摩或牵引，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或乙哌立松等药物，消炎镇痛并松弛痉挛肌肉。

4、手术治疗

极少数严重压迫神经者可行椎间盘切除或椎管减压术，多数患者无须手术干预。

日常注意保持正确姿势，适度进行游泳或瑜伽运动，避免颈部受凉，症状加重及时就医。