扭到腰的症状主要有局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、下肢放射痛。

1、局部疼痛

腰部突发锐痛或钝痛，按压患处疼痛加剧，休息后稍缓解。

2、活动受限

弯腰转身困难，身体僵硬不敢活动，被迫保持特定姿势。

3、肌肉痉挛

腰背肌肉紧张发硬，出现不自主抽搐，触摸有条索状感。

4、下肢放射痛

严重时可压迫神经，导致疼痛向臀部或腿部蔓延伴随麻木。

急性期需卧床休息避免负重，后期可适度热敷并加强腰背肌锻炼，若症状持续加重请及时就医。