软肋骨炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗，通常由劳损、感染、风湿、外伤等原因引起。

1.休息制动

因胸壁劳损所致，需减少上肢活动，避免提重物，配合热敷缓解局部肌肉紧张与疼痛。

2.物理治疗

针对无菌性炎症，采用红外线照射或超声波疗法，促进血液循环，加速炎性物质吸收消散。

3.药物治疗

病理性因素常与风湿免疫或病毒感染有关，表现为刺痛、压痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4.局部封闭

顽固性疼痛多由严重创伤或慢性炎症导致，伴有肿胀、活动受限，医生可注射利多卡因联合糖皮质激素治疗。

日常注意保暖避风寒，保持良好坐姿，适度进行扩胸运动，饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。