小孩适量吃山楂有助于消化，主要好处有开胃消食、补充维生素、促进食欲、辅助降脂。

1、开胃消食

山楂含有机酸能刺激胃液分泌，帮助消化肉类积食，缓解孩子腹胀不适。

2、补充维生素

果实富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强儿童免疫力，促进生长发育。

3、促进食欲

酸甜口感能改善孩子厌食情况，建议家长在饭前少量给予以激发进食欲望。

4、辅助降脂

所含黄酮类物质可调节血脂代谢，对于饮食油腻的儿童有一定保健作用。

家长需注意控制食用量避免损伤牙釉质或引起胃酸过多，饭后漱口并保持均衡饮食。