胳膊脱臼后通常无法自主活动，强行活动可能加重损伤，主要风险有关节卡锁、剧烈疼痛、韧带撕裂、神经压迫。

1、关节卡锁

骨头错位导致关节面嵌顿，肢体被固定在异常位置，须由医生手法复位解除锁定。

2、剧烈疼痛

关节囊和周围组织受牵拉引发剧痛，肌肉反射性痉挛限制活动，需止痛并固定患肢。

3、韧带撕裂

脱臼常伴随韧带断裂或严重拉伤，关节稳定性丧失，盲目活动会加剧软组织二次损伤。

4、神经压迫

移位骨端压迫邻近神经导致麻木或无力，自行活动可能造成不可逆的神经功能损害。

发生脱臼应立即停止活动并用悬吊带固定，尽快前往医院骨科就诊，切勿尝试自行复位或按摩。