冬季掉发严重可通过调整作息、温和洗护、营养补充及药物治疗改善，通常由气候干燥、洗头过频、脂溢性皮炎或斑秃等原因引起。

1、气候干燥

空气湿度低致头皮缺水，建议增加室内湿度，选用保湿洗发水，避免过度烫染损伤发质。

2、洗头过频

清洁过度破坏皮脂膜，需控制洗头次数，水温不宜过高，选用温和无刺激洗发产品护理头皮。

3、脂溢性皮炎

可能与马拉色菌感染、油脂分泌旺盛有关，表现为头皮红斑、瘙痒。可遵医嘱使用酮康唑、二硫化硒等药物。

4、斑秃

可能与免疫异常、精神压力大有关，表现为突发圆形脱发斑。可遵医嘱使用米诺地尔、复方甘草酸苷等药物。

日常应保持规律作息，均衡摄入优质蛋白与维生素，适度按摩头皮促进血液循环，若症状持续加重请及时就医。