脚跟刺的治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

更换软底鞋垫，减少长时间站立，控制体重以减轻足跟负荷。

2、物理治疗

进行足底筋膜拉伸，使用超声波或冲击波疗法促进局部修复。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效时，可考虑足底筋膜松解术或骨刺切除术。

日常注意足部保暖，坚持适度拉伸运动，选择支撑性良好的鞋子，避免赤脚行走。