股骨头置换后康复训练主要有踝泵运动、股四头肌收缩、直腿抬高、助步行走。

1、踝泵运动

术后早期进行脚踝屈伸，促进血液循环，预防下肢深静脉血栓形成。

2、肌力收缩

主动收缩大腿前侧肌肉，增强肌力，防止肌肉萎缩，稳定膝关节功能。

3、抬腿练习

在无痛范围内伸直腿部抬起，锻炼髋部力量，为后续负重行走打基础。

4、助步行走

借助助行器逐步尝试站立行走，恢复关节活动度，重建正常步态模式。

日常饮食多摄入优质蛋白和钙质，保持伤口清洁干燥，严格遵医嘱定期复查。