胸椎12压缩性骨折保守治疗需严格卧床、佩戴支具、药物镇痛及功能锻炼。具体方法有绝对卧床休息、佩戴定制支具、遵医嘱用药、循序渐进康复。

1、绝对卧床

急性期须睡硬板床，保持脊柱平直，避免弯腰扭腰，防止骨折块移位压迫神经，减轻局部疼痛。

2、佩戴支具

起床活动时需佩戴定制胸腰固定支具，限制脊柱活动范围，提供外部支撑，保护受损椎体稳定。

3、遵医嘱用药

疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂，缓解炎症反应与肌肉痉挛，改善不适。

4、循序渐进康复

疼痛缓解后在专业指导下进行背肌等长收缩训练，逐步增加活动量，促进骨折愈合，预防肌肉萎缩。

日常饮食多摄入富含钙质与优质蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、豆制品，配合适度晒太阳，定期复查影像学评估恢复情况。