冬天手上长冻疮可通过保暖复温、皮肤护理、药物涂抹、改善循环等方式治疗，通常由寒冷刺激、潮湿环境、末梢循环差、雷诺现象等原因引起。

1、寒冷刺激

长时间暴露于低温导致局部血管收缩，需立即进入温暖环境，用温水浸泡双手，穿戴厚手套避免再次受冻。

2、潮湿环境

手部出汗或接触冷水未及时擦干诱发，应保持手部干燥，勤换湿手套，使用吸汗护手霜保护皮肤屏障。

3、末梢循环差

可能与体质虚弱、缺乏运动等因素有关，通常表现为手指麻木、肤色苍白等症状，可遵医嘱使用维生素E软膏。

4、雷诺现象

可能与自身免疫异常、血管痉挛等因素有关，通常表现为遇冷变白变紫、回暖后红肿疼痛等症状，需就医排查。

日常注意加强体育锻炼促进血液循环，饮食多摄入温热性食物，避免直接接触冰冷物体，出现溃烂及时就诊。