头发少可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌疾病等原因引起。

1、生活干预

调整作息避免熬夜，均衡饮食补充优质蛋白，缓解精神压力，有助于改善生理性脱发。

2、物理治疗

采用低能量激光照射或微针疗法，刺激毛囊活性，促进局部血液循环，辅助头发生长。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与遗传、二氢睾酮水平有关，表现为发际线后移、头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。

4、手术治疗

重度脱发患者可考虑自体毛发移植术或头皮缩减术，将健康毛囊移植至脱发区域以恢复密度。

日常建议保持头皮清洁，适度按摩头部，多食用黑芝麻、核桃等食物，避免频繁烫染损伤发质。