肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由受凉劳损、姿势不良、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、受凉劳损

肩部受寒或过度劳累导致，需注意保暖休息，进行热敷和轻柔拉伸活动。

2、姿势不良

长期伏案或姿势错误引发，应纠正坐姿，定时活动肩颈，配合局部按摩理疗。

3、糖尿病

可能与血糖控制不佳、代谢紊乱有关，表现为肩痛僵硬、活动受限，需遵医嘱用布洛芬等药。

4、颈椎病

可能与神经受压、椎间盘退变有关，表现为放射疼痛、手臂麻木，需遵医嘱用塞来昔布等药。

日常坚持适度运动，避免肩部受凉，保持正确姿势，饮食均衡有助于康复。