全身起疙瘩很痒可能由蚊虫叮咬、接触过敏原、荨麻疹或湿疹等原因引起，可通过避免刺激、冷敷缓解、口服抗组胺药及外用糖皮质激素等方式治疗。

1、蚊虫叮咬

夏季常见生理因素，皮肤出现红肿包块伴剧烈瘙痒，通常无须特殊用药，冷敷或涂抹炉甘石洗剂即可缓解。

2、接触过敏

接触花粉或化纤衣物导致，局部红斑丘疹伴有灼热感，需立即脱离过敏原，清洗皮肤并使用保湿霜修复屏障。

3、荨麻疹

可能与感染、食物等因素有关，通常表现为风团、血管性水肿等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等药物。

4、湿疹

可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为多形性皮疹、渗出等症状。可遵医嘱使用地奈德、糠酸莫米松等药物。

建议穿着宽松纯棉衣物，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓以防感染，饮食清淡并尽快就医明确病因。