网球肘治疗可按生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗顺序进行，具体方法有休息制动、理疗按摩、药物消炎、手术松解。

1、休息制动

减少患肢活动，避免重复用力动作，佩戴护具固定关节，减轻肌腱负荷，促进组织自然修复。

2、理疗按摩

通过热敷促进血液循环，配合超声波治疗或专业按摩手法，缓解局部肌肉紧张，加速炎症消退。

3、药物消炎

病情较重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，帮助消除无菌性炎症，缓解疼痛症状。

4、手术松解

保守治疗无效时可行伸肌总腱起点剥离松解术或关节镜下清理术，解除肌腱压迫，恢复关节正常功能。

日常注意手臂保暖，纠正不良用力姿势，适度进行前臂肌肉拉伸训练，避免长时间重复单一动作。