脚指甲掉了可能由外伤挤压、鞋履不适、真菌感染、甲营养不良等原因引起，需根据具体病因进行针对性处理。

1、外伤挤压

重物砸伤或踢撞导致甲下血肿，使指甲与甲床分离脱落，轻微者冷敷制动，严重需就医引流。

2、鞋履不适

长期穿尖头鞋或过紧鞋子摩擦脚趾，引发慢性损伤，建议更换宽松鞋袜，修剪平整指甲避免嵌顿。

3、真菌感染

灰指甲破坏甲板结构导致脆裂脱落，常伴变色增厚，可遵医嘱使用特比萘芬、伊曲康唑等药物治疗。

4、甲营养不良

银屑病或扁平苔藓等疾病影响甲母质，表现为甲板凹凸不平，需治疗原发病并补充维生素及微量元素。

日常保持足部清洁干燥，穿透气舒适的鞋子，避免赤脚行走，若伴有红肿疼痛或流脓应及时就医。