骨折后康复锻炼主要有早期活动、中期拉伸、后期负重、功能强化等方式。

1、早期活动

术后即刻进行肌肉等长收缩，促进血液循环，防止血栓形成。

2、中期拉伸

骨痂形成后开展关节被动与主动运动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

3、后期负重

骨折线模糊时尝试部分负重行走，逐步恢复骨骼承重能力与平衡感。

4、功能强化

临床愈合后进行全面抗阻训练，提升肢体力量以回归正常生活工作。

康复期间需保证优质蛋白与钙质摄入，配合适度日晒，严格遵医嘱定期复查调整方案。