左边肋骨下疼可能由肌肉拉伤、消化不良、胃炎、脾脏损伤等原因引起，可通过休息调整、饮食控制、药物治疗、手术干预等方式处理。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当导致局部肌肉受损，表现为按压痛和活动受限，建议卧床休息并热敷缓解。

2、消化不良

暴饮暴食或进食过快引起胃肠胀气，伴随腹胀和嗳气症状，需调整饮食结构并少量多餐进食。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素有关，通常表现为上腹隐痛、恶心呕吐等症状。

4、脾脏损伤

脾脏损伤可能与外力撞击、血液疾病等因素有关，通常表现为剧痛、面色苍白、血压下降等症状。

日常注意避免剧烈碰撞，保持规律饮食，出现持续疼痛或加重迹象时须及时前往医院消化内科或普外科就诊。