三个月婴儿感冒鼻塞多由生理性因素或轻微感染引起，可通过清理鼻腔、调节湿度、拍背助排及就医评估等方式处理。

1、清理鼻腔

家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，缓解呼吸不畅。

2、调节湿度

家长需保持室内湿度适宜，使用加湿器避免空气干燥，减轻鼻黏膜充血肿胀。

3、拍背助排

家长可将宝宝竖抱轻拍背部，帮助呼吸道分泌物排出，改善因痰液积聚导致的鼻塞。

4、就医评估

若鼻塞伴随发热或拒奶，可能与呼吸道感染有关，表现为呼吸急促等症状，须及时就诊。

家长日常应注意给宝宝保暖，避免接触冷空气刺激，并密切观察宝宝精神状态和吃奶情况。