脚踝疼痛但无肿胀可通过休息制动、冷敷处理、药物缓解、康复训练等方式治疗，通常由肌肉劳损、韧带轻微拉伤、早期关节炎、神经压迫等原因引起。

1、肌肉劳损

多因长时间行走导致，表现为局部酸痛。需减少活动量，进行局部热敷按摩，配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、韧带拉伤

常因运动姿势不当引发，伴有隐痛感。家长需限制孩子剧烈跑跳，急性期可冷敷，遵医嘱服用依托考昔、洛索洛芬钠、美洛昔康等药物。

3、早期关节炎

可能与关节磨损、自身免疫等因素有关，通常表现为晨起僵硬、活动后减轻等症状。须就医检查，在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物。

4、神经压迫

多与腰椎病变、局部卡压等因素有关，通常表现为放射性疼痛、麻木感等症状。建议完善影像学检查，遵医嘱应用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等药物营养神经。

日常应注意选择合适的鞋履，避免长时间站立或剧烈运动，适度进行踝关节周围肌肉力量训练，如有持续不适请及时就医。