三个月宝宝晚上睡觉老是摇头可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有环境过热、湿疹瘙痒、维生素D缺乏、中耳炎等原因。

1、环境过热

室温过高或包裹太厚导致宝宝头部出汗不适，家长需调节室温至适宜范围并及时减少衣物被褥。

2、湿疹瘙痒

头皮湿疹引发瘙痒使宝宝摩擦止痒，家长需保持皮肤清洁干燥并遵医嘱使用氧化锌软膏等药物。

3、维生素D缺乏

体内维生素D不足引起神经兴奋性增高伴多汗，家长需按时补充维生素D滴剂并增加户外活动时间。

4、中耳炎

细菌或病毒感染导致耳部疼痛伴随哭闹发热，家长需及时带宝宝就医并使用抗生素滴耳液等药物治疗。

家长日常应注意观察宝宝精神状态，保持卧室空气流通，定期修剪宝宝指甲避免抓伤，如有异常及时就诊。