宝宝感冒发烧适宜吃清淡易消化的食物，主要有稀粥、烂面条、蔬菜泥、水果泥等。

1、稀粥

大米粥易于消化吸收，能补充水分和能量，缓解发热导致的体力消耗，适合胃肠功能减弱的宝宝食用。

2、烂面条

煮得软烂的面条口感顺滑，减轻吞咽困难，提供碳水化合物，帮助维持身体基本代谢需求。

3、蔬菜泥

将西蓝花或胡萝卜蒸熟捣成泥，富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。

4、水果泥

苹果或香蕉制成的果泥含有多种营养素，口味酸甜可增进食欲，补充发热流失的电解质。

家长需确保食物温度适宜避免烫伤，鼓励少量多餐，同时注意观察宝宝精神状态，若持续高热应及时就医。