肩周炎可能由长期劳损、受凉刺激、糖尿病并发症、肩部外伤等原因引起，可通过热敷保暖、功能锻炼、药物镇痛、封闭治疗等方式缓解。

1、长期劳损

久坐伏案或重复抬臂导致软组织慢性损伤，需纠正姿势并适度活动肩关节。

2、受凉刺激

寒冷使血管收缩血液循环变差，应注意肩部保暖避免空调直吹。

3、糖尿病并发症

血糖异常引发微血管病变导致粘连，常伴多饮多尿症状，需控制血糖。

4、肩部外伤

骨折或扭伤后制动过久引发僵硬，多有疼痛肿胀表现，需早期康复。

日常注意肩部保暖，适度进行爬墙等拉伸运动，均衡饮食控制血糖，症状加重及时就医。