冻疮可通过保暖复温、局部护理、药物涂抹、物理治疗等方式快速好转，通常由寒冷刺激、潮湿环境、血液循环差、末梢神经功能障碍等原因引起。

1、保暖复温

避免继续受寒，用温水缓慢浸泡患处，促进血液循环，缓解红肿疼痛，切忌用火烤或热水烫。

2、局部护理

保持皮肤干燥清洁，避免抓挠破溃，穿着宽松鞋袜减少摩擦，防止继发感染加重病情。

3、药物涂抹

未破溃者可遵医嘱使用维生素E软膏、肝素钠乳膏、樟脑软膏等，改善局部微循环，消炎止痒。

4、物理治疗

严重者可进行红外线照射、氦氖激光治疗等，促进组织修复，加速愈合，需在医疗机构进行。

日常注意防寒保暖，加强体育锻炼增强体质，饮食多摄入富含维生素E和蛋白质的食物帮助恢复。