季节性过敏可通过避免接触过敏原、生理盐水冲洗、口服抗组胺药、脱敏治疗等方式缓解，通常由花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等原因引起。

1、避开过敏

减少外出并关闭门窗，佩戴护目镜和口罩，回家后及时清洗面部与鼻腔，更换衣物以去除附着的花粉。

2、冲洗鼻腔

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除附着的过敏原，缓解鼻塞流涕，属于安全的日常物理护理手段。

3、药物控制

病理性反应可能与免疫系统异常、遗传易感等因素有关，表现为喷嚏连连、眼痒流泪等症状，需遵医嘱用药。

4、脱敏治疗

针对明确过敏原进行长期免疫调节，改变机体免疫应答，适用于症状严重且常规药物效果不佳的患者。

日常注意保持室内清洁通风，适度运动增强体质，饮食清淡避免辛辣刺激，出现严重不适请及时就医。